Governo Municipal de Palestina oferece aulas de Yoga ao público de +50
Apresentando uma proposta inovadora no município, e de forma gratuita, voltado para o lazer e bem-estar, deu-se início às aulas de Yoga para alunos com 50 anos ou mais.
O objetivo das aulas é promover estímulo do corpo físico, da mente, das sensações e emoções com foco no equilíbrio físico e mental da pessoa idosa. Além de criar hábitos saudáveis, proporcionando mais bem estar e mais saúde.
"Quando o Idoso está em movimento ele tem mais saúde, mais qualidade de vida e mais disponibilidade em cuidar de si. Sem contar o amor próprio, a autoestima fica lá em cima. Em nossas aulas além da Yoga fazemos também, meditação, dança circular e brincadeiras. Tudo isso alegra e renova o dia do participante", disse a professora Ana Lúcia de Souza.
